Luk

bold.snak

Andet | Fitness

1 2 3 ... 246 247 248 ... 335 336 337 Vis alle sider  

Forfatter Indlæg
Mr. Spock
bruger
31. juli 2014 14:50
svar
anmeld

Sv: Fitness

Det er smart Google har gjort man så hurtigt kan få førstehåndskendskab til så mange ting.
Mr. Spock
bruger
31. juli 2014 14:52
svar
anmeld

Sv: Fitness

Er Freeletics ikke udelukkende kropsøvelser i høj fart?

Hvis det nu skulle skrives i en sætning.


SĂĄdan omtrent, jo.
Mr. Spock
bruger
31. juli 2014 14:57
svar
anmeld

Sv: Fitness

Zeppelin - Freeletics er ubrugeligt hvis man bare skal have pumpet overkroppen, f.eks., der er det stadig meget mere effektivt at løfte jern, så man ikke spilder tid på kondition samtidig og kan smide en større belastning på musklerne end du kan med kropsvægt alene.

Hvis målet blot er vægttab er en løbetur, selv i luntetempo, muligvis en bedre ide, hvis man er til relativt lavintensiv cardio


Hvis man er til lavintensiv cardio skal man ikke lave højintensiv cardio. Det er korrekt.

Dette indlæg er blevet rettet 31. juli 2014 14:59 af Mr. Spock
Zeppelin
bruger
31. juli 2014 15:06
svar
anmeld

Sv: Fitness

Det var nok mest en reaktion på din motionsløberafsnit. Mange mennesker er ikke psykisk eller fysisk gearede til at skulle lave højintensiv cardio, hvorfor det virker underligt at prakke dem et højintensivt (cardio)program på.
Halil
bruger
31. juli 2014 15:06
svar
anmeld

Sv: Fitness

Freeletics er ubrugeligt hvis man bare skal have pumpet overkroppen, f.eks., der er det stadig meget mere effektivt at løfte jern, så man ikke spilder tid på kondition samtidig og kan smide en større belastning på musklerne end du kan med kropsvægt alene.


Enig. Programmerne ligner rigtigt meget dele af wodsne fra crossfit.

SĂĄ det er rigtigt fedt!

Og giver en ganske harmonisk og flot krop.


På diverse crossfit FB sider er trænere begyndt at ligge billeder op af folk der har glemt at rydde op. En abmat, wallball eller lignende. For hvert like billedet får, bliver der givet en straf.

Den anden dag var der en der fik 300+ burpees. Ouch.
Hva kan jeg hjælpe med hr. Andresen??
Mr. Spock
bruger
31. juli 2014 15:13
svar
anmeld

Sv: Fitness

Det gør jeg så heller ikke :) Folk skal bare lave det de har lyst til og har det bedst med. Når man har prøvet begge ting (småløberi og freeletics cardio) er det bare svært ikke at skulle bekæmpe en lillebitte trang til at udfritte forbipasserende topmaver i let løb om de vil i himmeriget eller fortsat leve i synd og vildfarelse.
Mr. Spock
bruger
31. juli 2014 15:16
svar
anmeld

Sv: Fitness

Den anden dag var der en der fik 300+ burpees. Ouch.


Fy for satan - så lærer man sguda lektien.
Zeppelin
bruger
31. juli 2014 15:20
svar
anmeld

Sv: Fitness

Fair nok, Spock. Så længe det ikke bliver til den crossfit-mentalitet om, at hvad vi laver er DET BEDSTE. For det er en sandhed (..) med modifikationer.
Anders_Feilhaber
bruger
31. juli 2014 15:52
svar
anmeld

Sv: Fitness

Jeg træner 5x5 som en del andre herinde.

Jeg supplerer det med biceps, triceps og core-træning hver gang. De seneste måneder har jeg oplevet at når jeg skal træne triceps (enten weighted dips el.) får jeg en brændende følelse i min overarm lige bagefter i ca. 10 sekunder, og så er det væk. Samme type smerte opstår ind imellem når jeg skal lave Curls-for-girls bare i min underarm 10 cm fra håndleddet.

Nogen der er bekendt med den type smerte og hvad man kan gøre ved det? Jeg har ledt med lys og lygte på google, men den vil ikke være min ven.
ARSENAL
Guldøl
Fi....lantropi?!?
repos
Moderator
31. juli 2014 16:04
svar
anmeld

Sv: Fitness

Har du overvejet at droppe de "overflødige" øvelser?
Even at my lowest, I have always managed to feel contempt for others.

Andet | Fitness

1 2 3 ... 246 247 248 ... 335 336 337 Vis alle sider