Luk

bold.snak

Andet | Fitness

1 2 3 ... 247 248 249 ... 335 336 337 Vis alle sider  

Forfatter Indlæg
Minotauros
bruger
31. juli 2014 16:46
svar
anmeld

Sv: Fitness

@ Zeppelin m.fl.

Tak for jeres r√•d. Egentlig synes jeg, at vores kost er ret fornuftig - fokus p√• gr√łntsager, fisk, magert k√łd, proteiner og groft. M√•ske vi m√¶ngdem√¶ssigt ligger over det anbefalede - ligesom chokolade og vin nok er store syndere, som b√łr neddrosles.

Jeg tror vi g√•r frem med fokus p√• kostens sammens√¶tning og m√¶ngder, suppleret med l√łbeture to-tre gange ugentligt. Gerne med indlagte spurter. Og s√• at forsage sukker s√• meget vi kan.

Om indikatoren s√• skal v√¶re fedtprocent, l√łbehastighed eller bare velv√¶rdsf√łlelse m√• vi se, det vigtigste er egentlig bare, at det bev√¶ger sig i den rigtige retning - det burde v√¶re tilstr√¶kkelig motivation for mit eget vedkommende.
repos
Moderator
31. juli 2014 16:58
svar
anmeld

Sv: Fitness

Tag velf√¶rdsf√łlelse. Fedtprocent kan man hurtigt blive en slave af.
Even at my lowest, I have always managed to feel contempt for others.
Inuk.
bruger
31. juli 2014 17:15
svar
anmeld

Sv: Fitness

Fair nok, Spock. Så længe det ikke bliver til den crossfit-mentalitet om, at hvad vi laver er DET BEDSTE. For det er en sandhed (..) med modifikationer.

Hvad nu? Crossfit er jo det allerbedste..

... for os Crossfittere :D
Den der er godt tilfreds, er en rig mand - Lao Tzu
Inuk.
bruger
31. juli 2014 17:15
svar
anmeld

Sv: Fitness

Jeg supplerer det med biceps, triceps og core-tr√¶ning hver gang. De seneste m√•neder har jeg oplevet at n√•r jeg skal tr√¶ne triceps (enten weighted dips el.) f√•r jeg en br√¶ndende f√łlelse i min overarm lige bagefter i ca. 10 sekunder, og s√• er det v√¶k. Samme type smerte opst√•r ind imellem n√•r jeg skal lave Curls-for-girls bare i min underarm 10 cm fra h√•ndleddet.

Laver du nogen form for mobility overhovedet?
Den der er godt tilfreds, er en rig mand - Lao Tzu
Inuk.
bruger
31. juli 2014 17:17
svar
anmeld

Sv: Fitness

Den anden dag var der en der fik 300+ burpees. Ouch.

Fin effektiv wod :)
Den der er godt tilfreds, er en rig mand - Lao Tzu
Anders_Feilhaber
bruger
31. juli 2014 17:24
svar
anmeld

Sv: Fitness

@repos

√Örsagen til jeg laver de overfl√łdige, er at jeg er stagneret i b√•de b√¶nk og overhead press, hvorfor logikken syntes at v√¶re at mine triceps er for svage. Tror du det er √•rsagen?

@Inuk

Det aner jeg ikke hvad er?
ARSENAL
Guld√łl
Fi....lantropi?!?
repos
Moderator
31. juli 2014 17:42
svar
anmeld

Sv: Fitness

Ingen anelse. Er selv stagneret i bænk tidligere end forventet, så har også overvejet ekstra.
Even at my lowest, I have always managed to feel contempt for others.
Inuk.
bruger
31. juli 2014 17:57
svar
anmeld

Sv: Fitness

@ Anders

Mobility = Led / Str√¶k√łvelser

Og til alle jer der er stagneret: I bliver n√łdt til at √¶ndre jeres rutiner hvis i vil opn√• andre resultater.
Den der er godt tilfreds, er en rig mand - Lao Tzu
elendil
bruger
31. juli 2014 18:43
svar
anmeld

Sv: Fitness

For lige at pr√¶dike f√¶rdig, s√• f√łlger Spock og jeg Freeletics strength & cardio. Der er vist ogs√• en Freeletics strength, som sikkert er beregnet p√• s√•dan nogle pumpetatoveringstyper, der kan lide at flexe i offentligheden.



fck-medl√łber.
repos
Moderator
31. juli 2014 18:58
svar
anmeld

Sv: Fitness

Og til alle jer der er stagneret: I bliver n√łdt til at √¶ndre jeres rutiner hvis i vil opn√• andre resultater.

Jeg kunne også begynde at æde mere, men så går det udover min cykling. Lige rider jeg på to heste, så stagnation er jeg ikke så bange for.
Even at my lowest, I have always managed to feel contempt for others.

Andet | Fitness

1 2 3 ... 247 248 249 ... 335 336 337 Vis alle sider